körperzentrierte Herzensarbeit nach Safi Nidiaye

Die körperzentrierte Herzensarbeit (Gefühlsarbeit) nach Safi Nidiaye

Die Grundlage dieser Methode ist die bewusste Wahrnehmung unserer Gefühle und unseres Körpers.

Entscheidungen fällen wir meist über die Gefühle, bei Problemen spielen sie eine wichtige Rolle. Eigentlich hängt alles in unserem Leben mit unseren Gefühlen zusammen, ob wir uns glücklich sind oder traurig fühlen.

Wir alle neigen dazu, unerwünschte Gefühle zu verdrängen. Mithilfe unserer Körperwahrnehmung gelingt es uns, die Gefühle bewusst zu spüren, sie aus der Beobachtungsposition heraus wahrzunehmen.  Wenn wir unser Herz dafür öffnen, können wir sie erlösen, unsere Persönlichkeit entwickeln und zu inneren Freiheit finden.